Sophrologie

Description

Nathalie Jouas, sophrologue propose des séances individuelles et personnalisées le jeudi après-midi de 15h à 18h. Les rendez-vous sont à prendre à la bibliothèque, où vous ferez part de vos attentes et de vos besoins.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Sophrologie

  • Ouverture

    • Du 11/02 au 04/03/2021, tous les jeudis de 15h à 18h.
      Séances enfants : 30 minutes
      Séances adolescents et étudiants : 45 minutes
      Séances adultes : 1 heure.
  • Modes de paiement

    • Carte bancaire/crédit
    • Chèque
    • Chèque Vacances
    • Espèces
  • Tarifs

    • Enfants : 35€
      Adolescents et étudiants : 40€
      Adultes : 45€.